Bewust Herstellen

​In het traject Bewust Herstellen kijken we niet alleen naar de klacht zelf, maar naar jou als geheel, brein, zenuwstelsel, lichaam en emoties. Stressortherapie vormt de basis van dit traject. Deze therapie is ontwikkeld door oud neuroloog Marten Klaver en is een behandelmethode gericht op het aanpakken van aanhoudende, medisch onverklaarbare chronische klachten door de onderliggende onbewuste stressor (een onbewust onderdrukte emotie) in het brein op te sporen en te neutraliseren. Bij chronische klachten zoals pijn, vermoeidheid, stemmingsklachten of brainfog reageert het onbewuste emotionele brein (het limbisch systeem) onterecht alsof er gevaar is.

 

Deze beschermingsreactie op bepaalde triggers heeft zich gevormd in de vroege jeugd, waarbij een situatie en bijbehorende emotie op dat moment niet veilig voelde. Dit hoeven geen grote traumatische gebeurtenissen te zijn. Het gaat om de beleving van het kind op dat moment. Gebeurtenissen die we als volwassenen misschien heel rationeel kunnen benaderen, is voor een kind niet mogelijk. Het brein slaat deze situatie op met de bijbehorende emotie en markeert deze als 'niet veilig'. Op het moment dat er een trigger is in het heden, die onbewust doet denken aan die situatie (dit kan bijvoorbeeld een geluid, geur, beeld, gedachte etc. zijn), blijft de bijbehorende emotie onbewust. Maar... hij is er wel. En op dat moment gaat deze stressor 'etteren', waardoor limbische disfunctie ontstaat. Naast emotieregulatie, reguleert het limbisch systeem namelijk nog  meer functies. Denk aan autonome functies (hartslag, ademhaling, orgaanfuncties), pijn, aandrift, concentratie, spierspanning, stemming en geheugen. Bij limbische disfunctie door een onbewuste stressor kunnen verschillende lichamelijke klachten optreden, bijvoorbeeld vermoeidheid, chronische pijn, stemmingsklachten, hartkloppingen, darmklachten, brainfog etc. Wil jij meer weten over stressortherapie? Klik hier voor meer informatie.

​

Tijdens het traject Bewust Herstellen gaan we opzoek naar de stressor en leren het brein dat het veilig is om deze te voelen, waardoor de stressor niet langer hoeft te etteren en klachten veroorzaakt. Ook gaan we dieper in op automatische patronen die gevormd zijn rondom de stressor, die klachten in het hier en nu in stand kunnen houden. Dit traject is een combinatie van cognitieve, emotie- en lichaamsgerichte behandeling. Zodat hoofd en lichaam weer samen functioneren, in plaats van afzonderlijk van elkaar. ​​Aanvullend wordt gebruik gemaakt van lichaamsgerichte therapie, (familie)systeemopstellingen, meditatie, visualisaties en Emotional Freedom Techniques (EFT). ​

​

Voor wie is dit traject?

Het Bewust Herstellen traject is bedoeld voor mensen met aanhoudende mentale of lichamelijke klachten​. Bijvoorbeeld bij klachten zoals:

• Fibromyalgie

• Long COVID

• Chronisch vermoeidheid syndroom (CVS)

• Migraine

• Chronische pijnklachten

• Prikkelbare darmsyndroom (PDS)

• Burn-out/spanningsklachten

• Stemmingsstoornissen

• Tinnitus

• Angstklachten

• Of andere aanhoudende mentale of lichamelijke klachten

​​​​

Wat kun je verwachten?

Het traject bestaat uit een aantal sessies waarin we stap voor stap werken aan inzicht, bewustwording en herstel.

​

Het traject bevat:

• een individueel op maat gemaakt traject

• een integrale benadering van jouw klacht(en) waarbij regulier en complementair samengaan

• 5 of 10 sessies (van 90 min), afhankelijk van jouw hulpvraag

• sessies elke 2–3 weken, zodat er ruimte is voor integratie in het dagelijks leven.

​

Vooraf aan de eerste afspraak volgt een gratis telefonisch kennismakingsgesprek. Hierbij wordt globaal gekeken naar je hulpvraag en wat ik voor je kan betekenen. De eerste fysieke afspraak betreft een uitgebreide intake, waarbij verder wordt ingegaan op jouw klachten en hulpvraag. Indien nodig zal ook lichamelijk onderzoek plaatsvinden en/of een uitgebreide analyse van voorgaande medische onderzoeken.

Aan de hand van de intake stellen we samen een behandelplan op die past bij jouw hulpvraag, waarin jij de eigen regie hebt over jouw behandeling.

 

Multidisciplinaire aanpak

Afhankelijk van de hulpvraag is er samenwerking met andere disciplines mogelijk, waaronder fysiotherapie. Vooral bij aanhoudende pijn- of vermoeidheidsklachten kan aanvullende fysiotherapeutische behandeling, gericht op opnieuw met vertrouwen leren bewegen, geïndiceerd zijn. Het brein leert daardoor dat het veilig is om te bewegen, waardoor het niet telkens alarm hoeft te blijven slaan, met als gevolg verergering van klachten. Tijdens de kennismaking of de intake zal bekeken worden of verdere multidisciplinaire behandeling gewenst is. 

​

​​​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​​​​​​

​Kennismaken

Wil je onderzoeken of het Bewust Herstellen traject bij jou past? Dan kun je een gratis telefonisch kennismakingsgesprek plannen. In dit gesprek bespreken we jouw klachten, hulpvraag en kijken we samen of dit traject aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt.​